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El codo de golfista es un nombre engañoso para esta doloridaafección. No tienes que ser golfista para experimentar dolor y unrango reducido de movimientos en tu codo. En realidad, lainflamación de los músculos y ligamentos en el codo puede sercausada por las actividades cotidianas. En este artículo, temostraremos cómo el cuidado quiropráctico para el codo de golfistapuede ayudarte a curarte de esta afección sin analgésicos.
¿Qué causa el codo de golfista?
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Oct 13, 2023codo de golfista es el resultado del uso excesivo de losmúsculos y ligamentos de tu codo. Si tu trabajo implica el agarre ylevantamiento de pesas (mudanzas, trabajadores de fábrica) puedessufrir de codo de golfista en cierto punto.
El intenso esfuerzo físico durante un largo periodo de tiempoprovocará micro-desgarros en los músculos y tendones. Estasmicro-lágrimas generan inflamación. Los tendones y músculos sevuelven rígidos y dolorosos. Con el tiempo, la ligera sensación deincomodidad se transformará en dolor y rigidez.
El método RICE no es la mejor opción
Antes de elegir la atención quiropráctica para el codo degolfista, muchos pacientes buscan en línea tratamientos caserossimples. Inevitablemente, aprenden sobre el método del RICE:descansar, hacer hielo, comprimir y elevar.
En teoría, al detener toda la actividad física y aplicar frío, sereduce el dolor y se permite que los músculos y ligamentosinflamados sanen. Pero, como cualquier quiropráctico puede decirte,este tipo de curación al no hacer nada dejará algunos efectosnegativos duraderos.
No hacer nada para reducir la inflamación y resolver la rigidezconducirá a la formación de tejido cicatricial en el sitio de lalesión. El tejido cicatricial, al igual que el que se ve en tu pieldespués de un trauma mayor, es diferente del tejido muscular yligamentario regular. Es menos flexible y no tiene la mismaresistencia que el tejido antes de la lesión. Por lo tanto, nopodrás mover tu codo libremente y confiar en tu brazo para lasactividades de levantamiento pesado.
¿Cuál es el enfoque de la atención quiropráctica parael codo de golfista?
Entonces, ¿qué hace un quiropráctico de manera diferente? Y ¿porqué deberías elegir la quiropráctica para tratar el codo degolfista?
En primer lugar, el quiropráctico evaluará tu condición física comoun todo, no solo tu codo. Puede que te sorprenda, pero el codo delgolfista puede originarse en una mala postura mientras realizatareas repetitivas específicas. Una vez completada la evaluación,el especialista creará un plan personalizado para su atenciónquiropráctica para el codo de golfista.
Estos son los principales objetivos de este plan detratamiento:
1. Romper el tejido cicatricial
Si esperaste algún tiempo antes de conseguir una citaquiropráctica, probablemente tengas tejido cicatricial alrededordel codo. El quiropráctico aplicará manipulaciones específicas cuyopropósito es romper este tejido.
Esto puede parecerte contraproducente, pero en realidad es la únicamanera de alentar a tus músculos y ligamentos a sanar y volver a suforma y función originales.
2. Restaure la flexibilidad
Elcuidado quiropráctico para el codo de golfista se centrará acontinuación en recuperar el uso completo de tu brazo. A través decuidadosas manipulaciones articulares, el quiropráctico restaurarála alineación natural de los elementos que forman tu codo.
Cada articulación humana es una hazaña de ingeniería, y el menordaño puede perturbar el flujo natural del movimiento. Esta es larazón por la que el codo de golfista te deja incapaz de doblar yextender tu brazo al máximo.
3. Reducir la Inflamación
Paralelamente a recuperar tu codo en su posición natural, elquiropráctico también se enfocará en aliviar tu dolor. Los masajesy otras manipulaciones especializadas fomentarán que la sangrefluya adecuadamente por tu codo, lo que reducirá el nivel deinflamación y, en consecuencia, tu dolor.
El codo de golfista es una condición dolorosa que te dejaincapaz de usar tu brazo para muchas actividades diarias. Con eltratamiento quiropráctico, puedes deshacerte del dolor y recuperarel control total sobre tu brazo. ¡Te invitamos a agendar una citacon uno de nuestros quiroprácticos y comenzar tu plan detratamiento personalizado!
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