¿Es bueno agrietarse el cuello? Salud Cervical Superior

Lamayoría de la gente ha presenciado a alguien romperse el cuello, y muchas personas se rajan el cuello para aliviarse. La mayor parte de las veces, el cardo de agrietamiento del cuello se realiza con el fin de aflojar la sensación de un cuello rígido, similar a agrietarse los nudillos de las manos.

¿Es seguro romperte el cuello?

Elagrietamiento del cuello es un mal hábito que muchas personas desarrollan para sentirse menos tieso. Al igual que la mayoría de los malos hábitos, empieza despacio pero luego se convierte en un comportamiento inconsciente que haces sin siquiera pensar en ello. Algunos pacientes han reportado que se cruzan el cuello hasta 10 veces al día por hábito.

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Laforma en que la mayoría de las personas se romperán el cuello es a twistas hasta donde puedan llegar y luego aplicar un “twist” extra al final. Por lo general, lo harán con el fin de sentir menos dolor, mejorar el rango de movimiento o liberar tensión. Sin embargo, el alivio a corto plazo que se logra viene con riesgos. La columna cervical es una parte muy importante de la columna vertebral y se requiere mantener el peso de la cabeza (8-13 libras) en equilibrio por encima de los hombros. Este acto de balanceamiento requiere estabilidad estructural proporcionada por las articulaciones, discos y ligamentos del cuello. Las personas que se involucran en el cuello aflojan lentamente los ligamentos que soportan el cuello causandoaumento de la inestabilidad y más problemas con el tiempo.

Unpunto clave a considerar es la naturaleza inespecífica de la auto-manipulación (agrietarse el cuello). Es casi imposible apuntar al área precisa de donde proviene la sensación de rigidez. Esto significa que no sólo no estás arreglando el problema, sino que es probable que también estés causando un nuevo problema. Los procesos no cinados de las vértebras cervicales son la parte de los huesos del cuello que se desgastan por agrietarse su propio cuello. Esto es particularmente relevante en las espinasde los niños y adolescentes que aún se encuentran en desarrollo.

¿Es seguro para un quiropráctico romperte el cuello?

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Muchosindividuos están familiarizados con la quiropráctica convencional manipulación. Este es el tipo de ajuste espinal que causa atwisting, popping, y agrietamiento en el cuello. Este tipo de movilización no es exclusivo de la quiropráctica, y muchos fisicoterapeutas y osteópatas también realizan estas maniobras.

Laseguridad es una preocupación para muchas personas cuando se trata de ajustes de cuello. El cuello tiene varias estructuras importantes que necesitan estar protegidos de grietas demasiado agresivas en el cuello, incluyendo las arterias vertebrales, las arterias carótidas internas, y la médula espinal y los nervios. La automanipulación o manipulación generalizada puede crear tensión innecesaria en estos tejidos mientras intenta lograr alivio.

quiroprácticos están capacitados para evaluar situaciones que requieren ajustes de cuello seguros y conservadores. Esto significa que cualquier tipo de ajustes que deban realizarse en esta parte de la columna vertebral sólo debe ser realizado por un profesional capacitado cuando sea absolutamente necesario. Es importante recordar que no todoslos quiroprácticos hacen sus ajustes de esta manera. Existen alternativas al agrietamiento del cuello que permiten a los pacientes lograr alivio del dolor y la tensión en el cuello sin riesgo de lesiones en las estructuras del cuello.

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quiroprácticos de Blair Upper Cervical están capacitados en medios precisos, suaves y efectivos para corregir la columna cervical. Este enfoque quiropráctico único implica que no se agrieta el cuello, lo que significa que la estabilidad de la columna cervical se puede mantener y mejorar en lugar de verse comprometida.

¿Qué alternativas hay para el neckcracking?

Paramuchas personas, el agrietamiento del cuello es simplemente una forma de lograr algún tipo de alivio con dolor de cuello, tensión o rigidez. El punto importante a hacer aquí es que el agrietamiento del cuello y los ajustes quiroprácticos no son lo mismo. Blair Upper Cervicalchiropractic es un sistema que se puede utilizar para identificar y corregir la causa subyacente de síntomas como dolor de cuello y rigidez. Muchos pacientes que han trabajado con los quiroprácticos del cuello uterino superior de Blair encuentran que a medida que su condición se estabiliza, el impulso o la necesidad de romperse el cuello desaparece por sí solo.

Cuandola sensación constante de rigidez disminuye, el impulso yhábito de agrietamiento del cuello puede ser desaprendido y la integridad estructural a largo plazo de la columna cervical mejora.

Sieres el tipo de persona que usa el agrietamiento del cuello para un alivio temporal, la historia de este paciente puede resonar contigo.

Unpaciente masculino de unos 20 años reportó a un quiropráctico Blair UpeCervical quejándose de dolor de cuello, dolores de cabeza, brainfog y una serie de otros síntomas. Al cuestionarse se descubrió que este joven se rajó el cuello constantementedurante todo el día. Encontró que con el tiempo su condición empeoró provocando que buscara ayuda profesional.

Unaevaluación integral encontró que los síntomas de este joven paciente fueron causados por un desplazamiento en la alineación de la columna cervical superior. A lo largo de varios meses y solo lleno de ajustes Blair Upper Cervical, este paciente reporteoque no sólo mejoraron el dolor de cuello, la niebla cerebral y los dolores de cabeza, sino que también descubrió que ya no sentía la necesidad de romperle el cuello. También informó que su cabeza se sentía “más ligera”, su neckmotion se sentía “más libre” y los ruidos “crujidos, gravely” que se movía al mover la cabeza y el cuello alrededor se fueron. Esto resultó como un subproducto de una mejor alineación y estabilidad.