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2021년 9월 16일
가을이 다가오고 있습니다. 이것은 수백만 명의 아이들이 학교로 돌아간다는 것을 의미합니다.자녀를 처음으로 학교에보내는 부모들에게는 감동적인 순간입니다.아이들에게는 매일 친구들을 다시 만나는 것이 즐겁습니다.그러나 카이로프랙틱의사들은 학교로 돌아가는 또 다른 덜 흥미로운 측면을 봅니다. 노트북과 휴대폰 앞에서 많은 시간을 보냈고 무거운 배낭을휴대하는 데 많은 시간을 보냈습니다.
불쌍한 자세는 어릴 때부터 시작됩니다
오늘날의 어른인 우리가 어렸을 때 공부와 숙제는 책을 읽고 공책에 글을 쓰는 것을 의미했습니다.우리의 자유 시간은대부분 야외, 공원, 공 또는 다른 게임에서 보냈습니다.오늘날의 아이들은 학교로 돌아온 후에는 매우 다른 일상을 가지고있습니다.대부분의 학업은 노트북이나 태블릿에서 이루어집니다.숙제를 마치면 친구들을 만나고 스마트폰을 꺼내 함께 온라인게임을 합니다.카이로 프랙틱 의사의 경우 이는 어린이가 놀라 울 정도로 어린 나이에 자세 문제가 발생하기 시작한다는 것을의미합니다.
척추 건강은 자녀의 발달에 매우 중요합니다
척수는 우리 몸에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다.우리가 똑바로 서는 데 도움이 됩니다.또한 뇌에서 나와서 우리몸의 모든 부분으로 퍼지는 신경을 위한 고속도로인 척수를 포함합니다.우리 대부분은 척추 손상에 대해 논의 할 때 심각한부상을 생각하지만 카이로 프랙틱 의사는 척추 사이의 작은 오정렬조차도 사람의 건강과 웰빙에 영향을 미칠 수 있다는 것을알고 있습니다.그리고 매일 아침 아이가 학교로 돌아간 후 척추는 과도한 노력을 겪습니다.범인은 학교 책과 공책이 들어있는배낭입니다.
학교 어린이 배낭이 너무 무겁다
수년 동안 카이로 프랙틱 의사와 기타 소아 의료 전문가들은 아이들이 학교에 갈 때 매일 어깨에 너무 많은 체중을지탱한다고 경고했습니다.배낭의 무게는 어린이 자신의 체중의 최대 15% 를 초과해서는 안됩니다.따라서 몸무게가 약51lb인 1학년 학생은 7.65lb를 초과하는 배낭을 휴대해서는 안되지만 자녀가 스트랩에 손을 댈 수 있도록 몇 번이나긴장을 풀었습니까?그 무게가 아이의 척추에 어떤 영향을 미치는지 상상해보십시오.
짐을 가볍게 할 수 없다면 트롤리를 선택하십시오. 트롤리는 아이들의 등에 심한 압력을 가하지 않습니다.또한 하중이 권장여백 내에 있더라도 다음을 고려하십시오.
• 패딩 처리 된 등받이와 패딩 처리 된 스트랩이 있는 배낭을 선택하십시오.
• 스트랩이 올바른 크기인지 확인하십시오.
어깨에서 허리까지 측정한 아이의 등보다 넓습니다.
척추 지압사가 자녀를 도울 수 있는 방법
학교로 돌아가거나 처음 시작할 때가 되면 아이를 척추 지압사에게 데려가 자세와 척추 정렬을 평가 및/또는 교정하는것을 고려해야 합니다.특정 치료법 외에도 카이로 프랙틱 의사가 다음과 같이 도움을 줄 수
있습니다.아이들에게올바른 자세를 유지하도록 가르치기
책상에 몇시간 동안 앉아 있으면 심각한 자세 문제가 발생할 수 있습니다.지루해지면 아이들은 몸을 굽히는 경향이 있습니다.운동에집중할 때 노트북 위로 구부립니다.두 자세 모두 잘못되어 미래에 손상을 줄 수 있습니다 (만성 허리 통증).척추 지압사는자녀에게 올바른 자세를 유지하는 방법과 항상 자세를 유지하는 것이 중요한 이유를 가르쳐 줄 수있습니다.
2.테크넥 방지
테크 넥은 머리를 구부려 모바일 화면을 내려다 보면서 발생하는 목의 부 자연스러운 곡률의 이름입니다.시간이 지남에따라 목 근육과 힘줄에 상당한 부담을 줄뿐만 아니라 상부 척추 척추의 정렬 불량을 유발할 수 있습니다.일련의 운동, 조정및 마사지를 통해 척추 지압사는 테크 넥의 부정적인 증상을 완화 할 수 있습니다.더 중요한 것은 카이로 프랙틱 의사가부모와 자녀에게 노트북과 스마트 폰 사용에 적합한 자세를 찾는 방법을 가르 칠 수 있다는 것입니다.
3.조인트의정렬 불량 확인
아이들은 휴식 시간이나 체육 수업에서 학교에서 쉽게 부상을 입을 수 있습니다.척추 지압사는 관절을 검사하고 정렬불량과 염증을 해결하여 자녀의 건강을 평가할 수 있습니다.시간이 지나면 악화되는 이러한 문제를 해결하기에는 너무 이르지않습니다.
우리는 모든 어린이들이 성공적인 새 학년도를 기원하며 부모가 온라인 등록에서 어린이 치료를 전문으로하는 지역 척추지압사를 찾도록 권장합니다!
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