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2019년 12월 2일
대부분의 사람들은 누군가가 목을 부러 뜨리는 것을 목격했으며, 많은 사람들이 안도감을 위해 목을 부러 뜨리는 것을 목격했습니다.종종 이러한 유형의 목 균열은 손의 너클을 부수는 것과 유사하게 뻣뻣한 목의 느낌을 풀기 위해 수행됩니다.
목을 부수는 것이 안전한가요?
목 균열은 뻣뻣함을 덜 느끼기 위해 많은 사람들이 개발하는 나쁜 습관입니다.대부분의 나쁜 습관과 마찬가지로 천천히 시작하지만 생각조차하지 않고 무의식적 인 행동이됩니다.일부 환자들은 습관적으로 하루에 최대 10 번까지 목을 부러 뜨린다고보고했습니다.
대부분의 사람들이 자신의 목을 부러 뜨리는 방법은 그들이 갈 수있는 한 비틀고 끝에 여분의 “비틀림”을 적용하는 것입니다.일반적으로 통증을 덜 느끼거나 운동 범위를 개선하거나 긴장을 풀기 위해 그렇게합니다.그러나 달성되는 단기 구호에는 위험이 따릅니다.경추는 척추의 매우 중요한 부분이며 머리 무게 (8-13 파운드) 를 어깨 위로 균형을 유지해야합니다.이 균형 잡힌 행동에는 목의 관절, 디스크 및 인대가 제공하는 구조적 안정성이 필요합니다.목 균열에 관여하는 사람들은 목을지지하는 인대를 천천히 느슨하게하여 시간이 지남에 따라 불안정성과 추가 문제를 일으 킵니다.
고려해야 할 핵심 사항 중 하나는 자기 조작 (자신의 목에 갈라짐) 의 비특이적 특성입니다.강성의 감각이 나오는 정확한 영역을 목표로 삼는 것은 거의 불가능합니다.즉, 문제를 해결하지 못할 뿐만 아니라 새로운 문제가 발생할 가능성이 높습니다.자궁 경부 척추의 uncinated 과정은 자신의 목을 갈라서 마모되는 목 뼈의 일부입니다.이것은 아직 발달중인 어린이 및 청소년의 척추에서 특히 관련이 있습니다.
척추 지압사가 목을 부수는 것이 안전한가요?
많은 사람들이 기존의 카이로 프랙티스에 익숙합니다. 조작.이것은 목에 뒤틀림, 터짐 및 균열을 유발하는 척추 조정 유형입니다.이러한 유형의 동원은 카이로 프랙틱에만 국한되지 않으며 많은 물리 치료사와 정골 의사도 이러한 기동을 수행합니다.
목 조정과 관련하여 많은 사람들에게 안전이 걱정됩니다.목에는 척추 동맥, 내부 경동맥, 척수 및 신경을 포함하여 지나치게 공격적인 목 균열로부터 보호해야하는 몇 가지 중요한 구조가 있습니다.자가 조작 또는 일반화 된 조작은 완화를 시도하는 동안 이러한 조직에 불필요한 부담을 유발할 수 있습니다.
카이로프랙틱 의사는 안전하고 보수적인 목 조정이 필요한 상황을 평가할 수 있도록 독특하게 훈련되었습니다.즉, 척추의이 부분에서 수행해야하는 모든 유형의 조정은 절대적으로 필요한 경우에만 숙련 된 전문가가 수행해야합니다.모든 것이 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 카이로 프랙틱 의사는 이러한 방식으로 조정을합니다.목 균열에 대한 대안이 있으므로 환자가 목 구조에 부상을 입을 위험없이 목 통증과 긴장을 완화 할 수 있습니다.
블레어 상부 경추 척추 지압사는 경추를 교정하기위한 정확하고 온화하며 효과적인 수단으로 훈련되었습니다.이 독특한 카이로 프랙틱 접근법에는 목 균열이 없으므로 경추의 안정성이 손상되지 않고 유지되고 개선 될 수 있습니다.
목 갈라짐에는 어떤 대안이 있습니까?
많은 사람들에게 목 균열은 잔소리 목 통증, 긴장 또는 뻣뻣함으로 일종의 완화를 달성하는 방법 일뿐입니다.여기서 중요한 점은 목 균열과 카이로 프랙틱 조정이 동일하지 않다는 것입니다.Blair Upper Cervicalchiropractic은 목 통증 및 뻣뻣함과 같은 증상의 근본 원인을 식별하고 교정하는 데 사용할 수있는 시스템입니다.블레어 상부 자궁 경부 척추 지압사와 함께 일한 많은 환자들은 상태가 안정화됨에 따라 목을 부러 뜨리려는 충동이나 필요성이 저절로 사라진다는 것을 알게됩니다.
일정한 뻣뻣함이 가라 앉으면 목 균열의 충동과 습관을 알 수 없으며 경추의 장기적인 구조적 무결성이 향상됩니다.
일시적인 완화를 위해 목 균열을 사용하는 사람이라면이 환자의 이야기가 공감할 수 있습니다.
20대 중반의 한 남성 환자가 블레어 상부 자궁 경부 척추 지압사에게 목 통증, 두통, 뇌 안개 및 기타 여러 증상에 대해 불평한다고 보고했습니다.의문을 제기하자 이 청년은 하루 종일 끊임없이 목에 금이 갔다는 것이 발견되었습니다.그는 시간이 지남에 따라 상태가 악화되어 전문적인 도움을 구한다는 것을 발견했습니다.
포괄적 인 평가에 따르면이 젊은 환자의 증상은 상부 경추의 정렬의 변위로 인해 발생했습니다.몇 달 동안 블레어 상부 자궁 경부 조정이 몇 번만에이 환자는 목 통증, 뇌 안개 및 두통이 개선되었을뿐만 아니라 더 이상 목을 부러 뜨릴 충동을 느끼지 못한다고보고했습니다.그는 또한 머리가 “더 가벼워”느껴지고 목 움직임이 “더 자유 롭다”고 느꼈으며 머리와 목을 움직일 때 발생하는 “바삭 바삭하고 심각한”소음이 사라졌다고보고했습니다.이 모든 것이 정렬과 안정성이 향상된 부산물로 이어졌습니다.
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